こんにちは（株）多磨、体臭カウンセラーの舌間です。
では、本日のTama通信ですが、体臭を軽減できるサプリメントについて
ご相談のメールをいただきましたのでQ &Aとして共有できればと思います。
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Q
食事改善がなかなか難しいのですが、手術以外で何か体臭改善出来る薬？
サプリ？このような物もありませんか？
このようなご相談をいただきました。
A
はい、そうですね〜あくまでも私の見解となりますが、
実際に体臭を軽減できるという「サプリメント」や「漢方薬」などを
お使いになられた方のお話をお聞きしてきましたが、残念ながら
「効果があった」というお話は、お聞きしたことはありません。
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では、どう考えれば良いのか？ですが、
確かに食事改善は難しいことも事実です。
常々、私がお伝えしています食事改善は、魚介類に穀物（豆、芋類）
根菜（大根、ゴボウ）野菜（白菜、ほうれん草）などの食材を使った和食です。
舌間さん・・・
それはわかっているんだよ！というお声が聞こえてきそうです。
生活環境などの個人差もありますので、それぞれの問題があるかと思いますが、
無理なくできることを少しずつ実践されることがポイントかと思います。
豪華な食事でなくても良いかと思いますよ。
私の場合、これからの季節は「鍋」料理が多くなります。
魚介類や脂身の少ない鶏肉、豚肉などとたっぷりの野菜を食べます。
この鍋料理は、いろいろな味付けで食べることができますので便利です。
今はネットなどでも和食系レシピは、たくさん紹介されていますので、
月に1回の新しいレシピにチャレンジされると年間12種のレシピを体感できます。
食材も高くなってきて大変ですが、楽しまれる食事を目指されて下さい。
サプリメントなどでは解決いたしません。
本日はここで失礼いたしますが、
次回もQ &Aのテーマとなります。
では、
次回のブログでお会いいたしましょう。
